Xông hơi an toàn

Nội dung mẫu · cửa hàng cần thay bằng thông tin thật.

Mỗi lần 15–20 phút, lần đầu khoảng 10 phút; 2–3 lần mỗi tuần.
Uống nước ấm trước và sau khi xông; không xông khi vừa ăn no, đang đói hoặc sau khi uống rượu bia.
Đặt máy ngoài lều trên mặt phẳng, rút điện trước khi châm thêm nước.
Thấy chóng mặt, tim đập nhanh thì dừng ngay, ra khỏi lều và nghỉ nơi thoáng.

Người có bệnh tim mạch, huyết áp, đang mang thai hoặc sau sinh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi xông.