Xông hơi sau sinh là thói quen của nhiều gia đình Việt, nhưng thời điểm bắt đầu khác nhau tuỳ cách sinh, sức khoẻ của mẹ và vết khâu. Không có một mốc chung đúng cho mọi người, vì vậy bước đầu tiên luôn là hỏi ý kiến bác sĩ đã theo dõi mẹ.
Trước khi bắt đầu
- Hỏi bác sĩ về thời điểm xông phù hợp, nhất là khi sinh mổ hoặc có vết khâu.
- Chọn lều mini hoặc lều chui đầu để đầu ở ngoài, dễ thở.
- Có người nhà ở cạnh trong suốt buổi xông.
Khi xông
| Mục | Gợi ý |
|---|---|
| Thời gian | Ngắn hơn bình thường, khoảng 5–10 phút |
| Mức hơi | Thấp, chỉnh tăng từ từ |
| Nước uống | Uống nước ấm trước và sau khi xông |
| Phòng | Kín gió nhưng thoáng khí |
Khi nào nên dừng ngay
Chóng mặt, buồn nôn, tim đập nhanh, ra máu nhiều hơn hoặc vết khâu đau: dừng xông, ra khỏi lều, nằm nghỉ và liên hệ bác sĩ.
Câu hỏi thường gặp
Có cần thảo dược riêng cho sau sinh không?
Không bắt buộc. Nhiều gia đình dùng túi lọc thảo dược phối sẵn cho tiện, mùi nhẹ, dễ đo lượng.
Mẹ đang cho con bú có xông được không?
Hãy hỏi bác sĩ; khi xông nên uống thêm nước và cho con bú trước để không phải dừng giữa chừng.
Lưu ý: người có bệnh tim mạch, huyết áp, đang mang thai hoặc sau sinh nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi xông. Thấy chóng mặt, tim đập nhanh thì dừng ngay, ra khỏi lều và nghỉ nơi thoáng.
Sản phẩm cho mẹ sau sinh
-
-27%
Combo xông sau sinh
Lều mini + máy 2L + 10 góiGiá gốc: 1.490.000đGiá khuyến mãi: 1.090.000đChính hãngGiao 2h -
-29%
Khăn xông hơi cotton 70×140cm
Cotton · 70×140cmGiá gốc: 139.000đGiá khuyến mãi: 99.000đChính hãngGiao 2h -
Thảo mộc xông tắm sau sinh Wonmom (6 túi)
Túi lọc · 150g187.000đChính hãngGiao 2h -
-24%
Thảo dược xông sau sinh (10 gói)
Túi lọc · 10 lần xôngGiá gốc: 250.000đGiá khuyến mãi: 189.000đChính hãngGiao 2h
